Если Вам нужна помощь, то возможно ответ на свой вопрос Вы найдете на этой странице.
Что такое сырые продукты?
Сырые и проращенные продукты, это прежде всего пища богатая энзимами. В основном, приготовление кулинарных блюд при температуре более чем 46 градусов по Цельсию разрушает практически все энзимы в продукте. Получается, что вся приготовленная еда на нашем столе не содержит в себе энзимов как таковых, но даже более того – приготовление пищи разрушает молекулярную структуру материи, делая ее токсичной. Сырая еда также включает в себя огромный комплекс витаминов и минералов, что ставит ее выше всякой приготовленной еды.
Что такое энзимы?
Энзимы помогают нам переваривать все, что попадает в наш желудок. Они также известны как «жизненная сила» или «энергия» пищи. Цитата из словаря: Существительное: Любое из различных сложных органических веществ, таких как пепсин, происходящий из живых клеток и способный к продуцированию определенных химических изменений в органических веществах в результате каталитических реакций, что практически идентично с процессом варки.
Энзимы (они же ферменты) это белковые молекулы, ускоряющие все химические реакции, протекающие во всех живых организмах. В состав энзимов входят минералы и витамины. На данный момент открыто около 5000 видов энзимов и продолжают открываться всё новые и новые.
Энзимы очень чувствительны к температуре, при небольшой, но положительной температуре они замедляют свою активность, при температуре 20-40 градусов они наиболее активны, но при температуре более 40 градусов или ниже 0 градусов они начинают разрушаться.
Таким образом, если вернуться к нашим орехам и картофелю, то, пожарив их в духовке, мы этим уничтожили все находящиеся в них энзимы. Точно так же мы уничтожаем все энзимы в остальных фруктах, овощах, орехах и злаках, когда подвергаем их кулинарной обработке, варим, жарим или замораживаем. И, чтобы хоть как-то получить что-то нужное из уже мёртвых продуктов и чтобы вывести остатки токсичной мёртвой пищи, наш организм тратит свои собственные энзимы, которые нам жизненно необходимы, т.к. без них не может быть нашего существования.
Почему энзимы так важны?
Энзимы так важны потому, что они способствуют скорейшему перевариванию и абсорбции пищи. Если вы едите бедную на энзимы пищу, приготовьтесь к тому, что ваше тело не сможет вывести из себя все лишние химические соединения. Это является основной причиной массовой токсичности организма (догадайтесь теперь, почему 75% населения Америки имеет лишний вес…).
Разве кислотный PH уровень желудка не разрушает энзимы?
Оказывается на самом деле, соляная кислота желудочного сока, не препятствует деятельности ферментов сырой растительной пищи, а напротив она активно способствует выполнению энзимами их функций по перевариванию пищи. Установлено что эти ферменты активны только в среде с pH уровнем сдвинутыми в кислую сторону, а ведь именно такую среду и представляет из себя желудочный сок человека. Такое сочетание работы собственных ферментов пищи и желудочного сока сыроеда позволяет ему наиболее эффективно переваривать сырую растительную пищу.Именно через такое питание многие индивидуумы, открыли для себя совсем иной мир ощущений и единения с природой. И действительно, если мы прекратим бездумно есть богатые белком приготовленные продукты, наш желудок перестанет работать сверхурочно, затрачивая ценные для организма материальные и энергетические ресурсы, а освободившаяся энергия прибавит нам энергии, бодрости и хорошего настроения.
Есть ли разница между сырыми и проращенными продуктами?
И сырая, и проращенная еда включает в себя ферментные соединения. В проращенной пище уровень ферментов значительно выше, сырая же продукция состоит из «неактивных» составляющих. Чтобы заставить их действовать, миндаль, к примеру, нужно на 24 часа опустить в чистую воду. Как только он начнет прорастать, вы получите действительно «активные» ферменты. Это может служить вам как расшифровка данного термина на этом сайте.
Почему необходимо кушать только органическую пищу?
Когда вы выдавливаете сок, или едите сырые овощи, очень важно делать выбор в сторону экологически чистой продукции, ведь даже обычная морковка в супермаркете выращена с помощью тотальной дозы удобрений, гербицидов и других химических средств. Накапливаясь, они «захламляют » ваш организм. Органическая пища выращивается без использования таких вредоносных веществ, а потому, имеет более яркие вкусовые качества и содержит в себе натуральные витаминные комплексы.
Должен ли я есть только органическую пищу, чтобы быть сыроедом?
Конечно же нет. Лично мы, рекомендуем есть органическую пищу в таком количестве, в каком это представляется вам возможным. Соответствующими экспериментами, была доказана несомненная эффективность и безопасность такого вида питания. На практике же, выяснилось, что органическая еда имеет лучший вкус и несет в себе больше минералов и разнообразных органических элементов. Мы уверены, что такая еда в большинстве случаев действует лучше, чем отварные варианты и заменители.
Помогает ли промывка продуктов избавиться от пестицидов?
Мытье продуктов помогает только в тех случаях, если нужно избавиться от бактерий на их кожице. Пестициды же полученные растением в процессе роста, не возможно смыть никаким образом. Из тех которые вбирают в себя пестициды быстро – клубника и все виды перца, из тех что меньше – морковка и авокадо.
Нужно ли воспринимать все это как новую диету для желающих похудеть?
Вовсе нет! Поразмыслите вот над тем, какой выбор пищи на этой планете мы имели изначально, и что ели наши далекие предки до открытия для себя огня и различных приспособлений для убийства животных? Наш оригинальный рацион состоял из овощей, фруктов и разнообразных видов орехов. Понятно, что иного выхода у нас не было, вот и получается что вегетарианство – первая система питания в истории человечества. То есть, до того как человек начал убивать и есть животных, он был способен только на добычу фруктов, листков растений, орехов, ягод и так далее…
Может ли эта система, быть очередной вегетарианской диетой?
И да и нет. Но результаты, как говорится, на лицо. С постепенным переходом на данную систему питания, вы будете получать более здоровый оттенок кожи, высокую дозу жизненных сил и энергии, а так же здоровье. Это - то, что нужно организму, а потому он и отвечает своему хозяину взаимностью, красотой и гибкостью.
А какая диета все-таки лучше?
Это скорее всего зависит от самого человека. Вы можете кушать 100% проращенные продукты и все равно чувствовать себя не самым лучшим образом. Скорее, это все сильно зависит от состояния вашего духа. Вот и получается, что тут мало просто есть нужное, важно еще и ощущать себя при этом хорошо.
Что такое фрукторианство?
Фрукторианство - это питание только свежими фруктами в их первозданном виде и, не смешивая различные виды фруктов между собой.
А есть ли классификация такого питания?
Есть много субкатегорий и трансформаций. Некоторые из них состоят из активного поедания фруктов, некоторые из твердых овощей, некоторые из разнообразных вариаций соков.
Но почему человек решается на соблюдение такой диеты?
Существует много причин, для того чтобы человек кушал только проращенную и сырую пищу. Здоровье: Люди, соблюдающие такую диету, чувствуют себя намного здоровее, духовно богаче, энергичнее, улыбчивее и худее. При этом, приобретается иммунитет ко многим заболеваниям и укрепляется противостояние организма внешним факторам… в общем, листок заслуг трудно перечислить в таком коротком сообщении. Экономия электроэнергии: поскольку готовить больше не надо, соответственно и энергия на приготовление пищи экономит семейный бюджет. Так как необходимые продукты производятся органическим путем, то прекращается использование токсичных химикатов, которые негативно влияют на экосистему планеты. Не используются также и животные продукты, так что животные остаются вне этой цепочки.
Что едят сыроеды?
Преимущественно, соблюдается диета из фруктов, овощей, орехов, семян, зерна, других необработанных органических/ натуральных продуктов. Но, не смотря на это, способы приготовления такой пищи все же есть (некоторые проращивают зерно, к примеру).
Какие признаки сырой/проращенной пищи?
Большинство необработанной пищи не меняют своей формы до термической обработки. Обработанная пища (варенная, жаренная или пареная) в большинстве своем трансформируется (меняет цвет, форму, консистенцию). В общем, старайтесь покупать свежий и неочищенный, а главное – безопасный продукт.
Что пьют при такой диете?
Вода (очищенная, но не дистиллированная), свежие выжатые соки (сделанные в домашнем комбайне), кокосовое молоко (из молодого кокоса) и некоторые домашние приготовленные напитки. Практически все, что продается в супермаркетах и магазинах запрещается (газировки, кофе, законсервированные соки, алкоголь и многое другое), и не рекомендуется применять при соблюдении такой диеты.
Можно ли употреблять чай?
Некоторые пьют этот напиток, но запаренный на солнце, так как выпаривать лепестки кипятком не в рамках натурального питания. Так как большинство из продаваемых чаев заваривается лишь кипятком, имеет смысл позаботится о выращивании собственного чайного дерева в огороде или на клумбе.
Некоторые проращенные продукты лучше, чем другие?
Да, и мы рекомендуем вам все-таки сконцентрироваться на диете из большого количества фруктов и овощей. Другой блок питания – проращенные семена, орехи и тому подобное, должны быть четко учтены. Свежие продукты всегда лучший вариант. Выращиваете ли вы их сами или покупаете на фермерском рынке, свежие овощи всегда будут лучше тех, что лежат в супермаркете.
Откуда свежие и проращенные продукты получают свой протеин?
ВОЗ (Всемирная Организация Здоровья) практически узаконила тот факт, что человеку необходимо всего 5% протеина от ежедневного рациона, чтобы качественно изменить состояние своего здоровья. Для сравнения, практически все фрукты на 5% берут свои калории от протеина, при этом овощи значительно опережают их, давая нам 20, а иногда и 50%. Проращенные пшеница и другие зерна немножко отстают, так что от них ожидаем только 10-25%. То есть, когда вы употребляете в пищу, разнообразные овощи и фрукты, вы получаете просто ударную дозу протеина, даже большую, чем требуется. Многочисленные научные исследования показывают нам, что протеину в рационе отводится 25 – 35 грамм на день. То есть, если вы едите 2000 калорий в день от материала, содержащего 10% протеина, то это и будут ваши контрольные 50 грамм дозировки. Это – более чем достаточно для поддержания собственного здоровья. При термической обработке, такого добиться крайне сложно, так как сохраняется только несколько процентов природного запаса. То есть, сырые и проращенные овощи даже лучший источник протеина, чем мясо или приготовленная еда. Существует очень странная теория по поводу того, что растительный протеин «неправильный», или «недостаточный». А базируется это все на опытах и исследованиях еще 1940-х годов. Тогда, такое ошибочное заключение было сделано из-за того, что тогда еще не был открыт механизм тела, преобразующий растительный протеин в животный. То есть аминокислоты, попадающие в организм, перемешиваются с нашими собственными, что дополняет и трансформирует их. Это широко известно, но мясным корпорациям крайне невыгодны такие идеи, так что им приходится влиять на людей, продавая им тот продукт, который и рушит их организм.
Как мне лучше перейти на фруктоедение?
Переход с обычного питания на фруктоедение должен быть как можно более долгим и плавным, это очень важно!
Представьте себе человека, всю жизнь пролежавшего на диване, и вдруг ни с того, ни с сего вставшего и решившего пробежать марафон. Точно такая же ситуация и у людей, захотевших в один день отказаться от мёртвой пищи и перейти на фруктоедение.
Чтобы пробежать марафон, нужно начать тренироваться и только по мере появления сил всё увеличивать и увеличивать пробегаемые дистанции. Точно также и при переходе на фруктоедение нужно постепенно отказываться от наиболее вредных мёртвых продуктов и увеличивать долю сырой еды в своём рационе. Точнее даже лучше будет изначально начать есть, как можно больше сырых фруктов, а мёртвую еду постепенно исключать, начиная с самой вредной (животной, жареной, захимиченной, синтетической).
Однако многие люди не смогут так долго переходить на фруктоедение, потому что сомневаются в нём или же плохо представляют себе, что это такое. Таким людям я бы порекомендовал полностью отказаться от мёртвой еды всего лишь на 1-2 месяца, прочувствовать первоначальную эйфорию, которая возникает у всех начинающих, а затем вернуться обратно к своему обычному питанию, сразу исключив наиболее вредные продукты. И вот только теперь уже начать плавный переход на фруктоедение.
Сколько я должен кушать?
Кушайте столько фруктов, сколько захотите и в любое время дня и ночи, главное не смешивайте разные виды фруктов друг с другом. Ни в коем случае никак не ограничивайте свой рацион, в большинстве случаев это приведёт вас к срыву.
Почему нельзя смешивать?
Наш организм, по большей части, принимает пассивную роль в процессе переваривания сырой пищи. Энзимы одного фрукта могут взаимодействовать только с коэнзимами этого же фрукта и только в своей питательной среде. Но при употреблении салатов мы получаем перемешанную между собой массу энзимов, коэнзимов и питательных сред различных фруктов, которая и сама уже не может перевариться и организм уже не может переварить её при помощи своих энзимов, как это было с мёртвой едой. Отчего и возникает тяжесть в желудке после салатов и переедание их из-за недополучения питательных веществ пусть даже и из сырых, но перемешанных плодов.
Да и назовите мне хотя бы одно дикое животное, которое бы специально смешивало свою еду, перед тем, как её съесть.
Почему мне становиться плохо после ... (подставить любой фрукт)?
Здесь нужно понять, что наш организм был выращен на мёртвой и токсичной для нас пище. Именно поэтому после поедания практически любого вида фрукта, овоща, ореха, злака, семени, бобового, даже абсолютно свежего, спелого и выращенного своими руками нам может стать плохо, появится дискомфорт. И такие ощущения будут периодически появляться, пока наше тело полностью не очиститься и не перестроиться, пока микрофлора не измениться с гнилостной на здоровую и полностью не восстановиться.
Поэтому если вы заметили, что, например, после яблок у вас начинает болеть живот, а от орехов тошнит, то временно исключите их из рациона или снизьте их потребление до минимума. Я вам гарантирую, что со временем такие реакции будут у вас всё реже и реже, а затем и вовсе пройдут.
Ну и, разумеется, что нужно стараться есть по возможности только спелую, свежую, растительную пищу. Фрукты и овощи выбирать не захимиченные, а сухие орехи, злаки, семечки и бобовые в обязательном порядке замачивать перед едой на несколько часов.
Почему нельзя пить соки и смузи?
Засунув фрукт в блендер или соковыжималку, вы сначала разрушаете всю его клеточную структуру, затем всё полезное содержимое клеток разрушается при контакте с воздухом, погибают все энзимы. Причём, при отжиме сока или разрушении фрукта в блендере, энзимы, содержащиеся в мякоти, взаимодействуют с коэнзимами в оболочке и начинаются бродильные реакции, точно такие же, как и при отжиме виноградного сока и брожении вина. Плюс к этому, употребляя соки, вы лишаете себя клетчатки, которой питается ваша микрофлора.
Именно поэтому нужно запомнить, что сок — это всего лишь неполноценная часть, некогда живого продукта, а простоявший несколько минут на воздухе, сок — это уже полностью мёртвая субстанция, которая ничего, кроме вреда вашему организму принести не может.
Ешьте фрукты в их первозданном виде, ведь именно такими их для нас и создала наша мать природа!
Я сильно похудел, как мне набрать вес?
Есть столько фруктов, сколько хочется и каких хочется. По возможности заниматься любым спортом, который по душе и на который хватает сил. Других способов нет. При переходе на 100% фруктоедение организм начинает очищать себя от всего того мусора, что составлял раньше ваш вес. Плюс к этому в первое время, причём довольно длительное, фрукты не могут нормально усвоиться нашим организмом из-за слабости полезной микрофлоры и засилья микрофлоры гнилостной. Когда полезная микрофлора более-менее окрепнет, тогда и вес постепенно придёт в норму.
Как я смогу получать свою норму калорий, питаясь одними фруктами?
Для начала давайте посмотрим, что же такое калории и как вообще их вычисляют.
Для вычисления энергетической ценности пищи, её сжигают в специальном приборе — калориметре. Сколько выделившимся теплом смогут нагреть грамм воды на 1 градус по Кельвину, столько и будет в этом сгоревшем продукте калорий.
Нормальному человеку дальше и объяснять уже ничего не надо, он и так поймёт, что в нашем организме при переваривании пища отнюдь не сжигается и ничего общего с этим прибором человеческий организм не имеет. Но учёные пошли ещё дальше и для того, чтобы вычислить, сколько человек, якобы, тратит калорий они поместили в этот калориметр человека и … нет, не сожгли его, а посчитали, сколько тепла он выделил и, также как и с едой, преобразовали это в калории.
Прочитайте эти последние два абзаца ещё раз — именно таким вот забавным способом светила науки и здравоохранения вычисляют полезность еды! То, что в нашем организме при переваривании и усвоении пищи происходят сложнейшие биохимические реакции расщепления и синтезирования молекул они в расчёт не берут, то, что при термической обработке разрушаются важнейшие вещества - энзимы они не понимают, то, что миллиарды микроорганизмов, составляющих нашу микрофлору, играют наиглавнейшую роль в усвоении пищи, они забывают.
В результате количество калорий совершенно не могут передать ту энергетическую ценность, которая заложена в том или ином фрукте. Поэтому с переходом на фрукторианство вы сможете полноценно питаться наилучшим образом, навсегда забыв про подсчёт калорий.
Чем отличается живая пища от мёртвой?
Для наглядности давайте возьмём два с виду совершенно одинаковых ореха, но один будет сырой, а другой мы поджарим в духовке, также возьмём две картофелины, одну мы оставим как есть, а другую поджарим, или сварим. Теперь посадим эти два ореха и две картофелины в землю и будем наблюдать. И что же мы увидим.
Через некоторое время сырые орех и картофель прорастут, пустят корни и в будущем из них вырастут ореховое дерево полное орехами и картофельный куст. А вот орех и картофель жареные попросту сгниют. Так что же такого есть в сыром орехе и картофеле, чего нет в их жареных собратьях? Что же мы уничтожили в них в процессе приготовления?
Как я могу удалить свой аккаунт?
Если Вы абсолютно уверены, что хотите удалить свой аккаунт, Вы можете сделать это
тут. Помните, что удалённые аккаунты восстановлению не подлежат.
Как я могу избавиться от кого-то на этом сайте?
Если кто-то из пользователей этого сайта причиняет Вам неудобство, зайдите на страницу настройки аккаунта и блокируйте доступ этого пользователя к Вашему аккаунту. Также вы можете связаться с нами
тут и описать свою проблему.
Как я могу сообщить о спаме в сети?
Обо всех нарушениях при использовании данного сервиса Вы можете сообщить нам
тут или нажать кнопку "пожаловаться", которая располагается практически на каждой контентосодержащей странице.