Статьи
Авторизация Забыли пароль?
Ещё не с нами? - Регистрация

 Обзор статей 
Вы можете выбрать категорию справа, чтобы смотреть статьи в пределах выбранной Вами категории.


Ключевые слова: Тэг: Сортировать:

Статьи (1 статья)
Что такое эффективная диета?
Девушкам просто необходимо чувствовать себя стройными и красивыми. Это помогает им решать проблемы с карьерой, с личной жизнью. Главным стандартом женской красоты считается стройная и красивая фигура: подтянутые ноги, упругий живот, красивая грудь и ровная прямая спина. Чтобы добиться подобных результатов, вам необходимо придерживаться диеты для похудения. Даже если вы не сторонник ограничения питания, вы должны знать, что не все продукты, что вы едите, идут вам на пользу.Большинство из них настолько вредные или даже бесполезные, что их вообще употреблять нельзя. Так, например, газированные напитки, фаст-фуды, мучные изделия и многое другое. Если вы хотите выглядеть привлекательно, вам следует отказаться от этой еды. Другими словами, вам необходимо придерживаться определенной и эффективной диеты.Что хорошего в диетахЛюбая диета рассчитана на то, что вы ограничите свое питание либо наоборот, начнете кушать что—то определенное в большем количестве. Это будет помогать вам сжигать большее количество калорий или уменьшит калорийность потребляемой пищи. Так или иначе, диета для похудения эффективнее всех липосакции и всего тому подобного. Ваш организм будет самостоятельно бороться с лишним весом, а это намного полезнее.Какие бывают диетыМногие девушки знают о кремлевской диете. Это достаточно жесткое ограничение питания: вы не можете есть ничего сладкого, молочного, мучного и жареного. Получается, что даже фрукты вам нельзя. Кремлевская диета достаточно эффективная: вы просидите на ней всего 2 недели, но результат заметите уже через 3-4 дня.Есть диета девятидневная: она еще более ограниченная, но и эффективная. Вы сидите на этой диете всего 9 дней, хотя она делится на 3 периода. Первых 3 дня вы кушаете только гречку: без соли, без сахара, без масла и без молока. Вторые 3 дня вы кушаете какой-то определенный фрукт, желательно яблоко. И наконец, последние 3 дня вы кушаете мясо: не копченое, не жареное, а обычное вареное мясо. На этой диете не каждый может продержаться, поэтому, постарайтесь, чтобы ваш организм не мучался. Если вы попробовали раз, но не смогли довести дело до конца, больше не пытайтесь —это настоящий стресс вам и вашему желудку.Существуют и менее строгие – персональные диеты, смотреть тут. Например, вы можете просто регулярно пить кисломолочные продукты. Очень важно при каждой диете соблюдать несколько основных правил.Правила эффективной диетыПрежде всего, не ешьте после 6-7 часов вечера. Ваш организм должен все переварить до того момента, как вы пойдете спать. Во-вторых, когда вы ограничиваете себя в какой-то еде, вы все равно должны получать необходимые витамины. Например, когда вы сидите на кремлевской диете и не кушаете ничего молочного, вам все равно нужно получать
Все статьи
Пресс-релизы
Статьи  (1 статья)
Уход за телом


Популярные тэги