Все, что нужно знать о витамине В
Авторизация Забыли пароль?
Ещё не с нами? - Регистрация



Реклама


 Мои статьи Настройки статей Обзор Статей 
Категория: Все статьи >> Пресс-релизы

Все, что нужно знать о витамине В

 

Женщинам нужно знать, что недостаток некоторых витаминов группы В, они начинают терять привлекательность, их мучает бессонница, они становятся усталыми и раздражительными. Следствием этого является ужасное состояние волос, кожи, ногтей. При запущенном авитаминозе положение ухудшается, которые могут привести к заболеваниям женских органов, ЖКТ. К тому же вредные химические вещества порой перекрывают пользу, и это нужно понимать. Этого вполне достаточно, чтобы понять – для женщины витамины группы В являются жизненно необходимыми.

Когда у любительниц вегитарианских диет ярко проявляются признаки недостатка этих витаминов, то совершенно непонятно, ведь они постоянно употребляют фрукты и овощи. Итак - в нашей статье все, что нужно знать о витамине В, и в в каких продуктах содержатся какие витамины чтобы поддержать свое здоровье. Но витамины В содержатся не яблоках и морковке, а в свином и говяжьем мясе, проросшей пшенице, хлебе грубого помола, сыре, твороге, молоке, рыбе. Из растительной пищи такие витамины находятся в луке, чесноке, зелени, редиске, свекле.

Отдельные виды встречаются в бананах. Они влияют на общее состояние, трудоспособность, настроение. Их нехватка обязательно отразится на внешности – становятся ломкими ногти и волосы, появляются трещинки на губах, шелушащиеся пятна. Следует в рацион включать продукты, содержащие витамины В и в Вашей жизни все изменится. Здесь не поможет дорогая косметика – она проблему не решит. Бальзам или шампунь не сделают волосы сильными и блестящими, не станут прочными ногти от укрепляющих лаков. Ваша внешность от витамина В зависит не меньше, чем от Е, С, и А, которые применяют в кремах для лица. Но витамины В не применяются в качестве наружных средств. Только от качества пищи зависит красивая кожа, ногти, волосы, блеск глаз, бодрость духа, настроение. Когда необходимо восполнить недостаток любого витамина группы В, следует воспользоваться данными о продуктах, где высоко их содержание.

Данные витамины применяются в качестве лекарств, но в дозах, которые превышают суточную норму здорового человека. Один только перечень проблем, когда необходимо такое лечение займет много места. Как лечебные средства, витамины В используют при тяжелых инфекциях после операций, конъюктивитах, авитаминозах, при заболеваниях ЖКТ, нарушении роста волос, экземах и дерматитах, радикулитах, невритах, сахарном диабете, гепатитах, запорах. Даже небольшой недостаток В1 приводит к одышке, сердцебиению, потере аппетита, бессоннице, головной боли, усталости.

При хронической недостаточности – неуверенность в ногах, мышечная слабость, болезненность при надавливании, ощущения в мышцах ног и рук. По информации seeinfo.ru.

Просмотры: 177 шт.    Пожаловаться на эту статью
Комментарии (0)