Топ 5 шагов при переезде, которые вы делали неправильно
Авторизация Забыли пароль?
Ещё не с нами? - Регистрация



Реклама


 Мои статьи Настройки статей Обзор Статей 
Категория: Все статьи >> Пресс-релизы

Топ 5 шагов при переезде, которые вы делали неправильно

Наиболее часто пропускаемый шаг при перемещении тяжелого предмета на рабочем месте - это первый: планирование. Даже не касаясь груза, вы должны проследить весь путь перемещения до конечного места, чтобы убедиться, что дорога свободна для груза. Перепрыгивание через препятствия или необходимость опустить груз, чтобы очистить место последнего упора, представляют собой ненужные опасности, которых можно легко избежать, если немного подумать заранее.

Простой взгляд на объект может дать вам некоторое представление о том, понадобится ли другой член команды или механическая помощь для перемещения мебели из «точки а» в «точку б». И даже если вам в другой город, просто зайдите на сайт перевозки грузов по россии и оформите себе доставку. И избавьте себя от хлопот. Те же, кто хочет быть героем и сделать все сам - читайте дальше.

На многих упаковочных этикетках указывается вес, а размер и форма упаковки могут рассказать, понадобится ли грузовик или тележка. Никогда не пытайтесь поднять громоздкие или тяжелые предметы весом более 30 килограммов (или меньше, в зависимости от вашей силы) без посторонней помощи. Если нет простого способа определить вес груза, быстрое толкание или попытка сдвинуть его с места могут указать, понадобится ли посторонняя помощь. Знайте свои пределы, и не стесняйтесь обращаться за помощью, когда это необходимо.

Всегда желательно поднимать и опускать тяжелый предмет, близкий к высоте, на которой он будет перевозиться. Подходите к грузу равномерно, ноги на ширине плеч. Передвиньте центр своего тела как можно ближе к его центру, прежде чем опускаться, чтобы поднять объект. Важный совет: по возможности используйте поручни или рукоятки, чтобы максимизировать силу рабочего пространства, тогда перевозка мебели будет безопасной.

Рекомендуется задействовать две руки и обвести объект. Перемещая объект вверх, поддерживайте естественное движение, удерживая нагрузку как можно ближе к позвоночнику. Опирайтесь на мышцы туловища, чтобы стабилизировать позвоночник и поддерживать ровное дыхание, пока ноги и ягодицы выполняют большую часть подъемной работы. Ноги должны двигаться только для удержания нагрузки, а туловище - в нейтральном положении.

Зона силы: «зона силы» или предпочтительная рабочая зона - это область вашего тела, горизонтально между плечами и вертикально между серединой бедер и центром груди. Сохранение тяжелых нагрузок в этой области помогает гарантировать, что ваши конечности и туловище не будут вынуждены принимать неловкие позы и повышается вероятность получения травм. По мере того, как вы несете груз к месту назначения, держите позвоночник в вертикальном положении и избегайте скручивания, изгиба. Вместо того, чтобы крутить в талии или вдоль позвоночника, сделайте шаг одной ногой в новом направлении.

Затем позвольте остальной части вашего тела и нагрузке следовать. Избегайте перевозки грузов, которые мешают четкому обзору пути движения или имеют наблюдателя, убедитесь, что никакие препятствия не представляют опасность споткнуться, пока объект находится в движении. Когда вы достигнете цели, опустите объект противоположно тому, как вы его подняли. Никогда не роняйте тяжелый груз. Плавные, устойчивые, преднамеренные движения защищают рабочих от ненужного напряжения и травм.

Просмотры: 186 шт.    Пожаловаться на эту статью
Комментарии (0)